Ένα βασικό χαρακτηριστικό που είναι συνυφασμένο με το άγχος είναι ο χρόνος, γι’αυτό η σωστή διαχείριση του χρόνου παίζει βασικό ρόλο στη μείωση του άγχους και κατ επέκταση στην καλύτερη προετοιμασία για τις πανελλαδικές εξετάσεις.

Το άγχος μειώνεται όταν υπάρχει ένας καλός προγραμματισμός, οργάνωση και καταμερισμός του χρόνου. Με την έννοια καλός προγραμματισμός εννοούμε  την οργάνωση του χρόνου σε σχέση με τον όγκο της ύλης που πρέπει να αντιμετωπίσουμε, τις ικανότητες συγκέντρωσης που έχουμε αλλά και την κόπωση που λογικά επέρχεται. Συχνά καταστρώνοντας ένα πρόγραμμα υπερεκτιμούμε τις δυνάμεις μας και θεωρούμε ότι σε λίγο χρόνο μπορούμε να διαβάσουμε περισσότερη ύλη. Γι’αυτό, είναι σημαντικό να βασιζόμαστε σε ρεαλιστικά σενάρια όταν καταρτίζουμε το πρόγραμμα μελέτης.

Φυσικά, η καλή προετοιμασία όλου του προηγούμενου διαστήματος, ανεβάζει την αυτοπεποίθηση του μαθητή, που είναι βασικό προσόν για την καλή προετοιμασία και την επιτυχία στις εξετάσεις.