Home » 2018 » September

Monthly Archives: September 2018

Συνοδοιπόροι στην προσπάθεια των παιδιών

A happy family. Mother and teen daughter at home.

Ο ρόλος των γονιών κατά την περίοδο προετοιμασίας για τις πανελλαδικές εξετάσεις είναι πολύ σημαντικός, καθώς καλούνται να σταθούν δίπλα στα παιδιά τους παρέχοντάς τους ψυχολογική υποστήριξη.

Στην προσπάθεια αυτή, καλό είναι οι γονείς να είναι καλοί ακροατές των παιδιών, δηλαδή να είναι διαθέσιμοι για εκείνα και να δημιουργούν γύρω τους ένα φιλόξενο περιβάλλον, μέσα στο οποίο τα παιδιά δε θα διστάζουν να εκφράσουν το άγχος, τους προβληματισμούς, τους φόβους και τις αγωνίες τους. Το να καταφέρουν οι γονείς να κάνουν τα παιδιά να νοιώσουν άνετα είναι πολύ σημαντικό, καθώς με αυτόν τον τρόπο, τα βοηθούν να αποβάλλουν τα έντονα αρνητικά συναισθήματα και πολλές φορές, αυτό και μόνο, αποτελεί την πιο σημαντική βοήθεια εκ μέρους τους.

Επίσης, είναι καλό οι γονείς να στηρίζουν και να σέβονται τις επιλογές των παιδιών τους, ακόμα και αν δε συμφωνούν με αυτές. Αυτό φυσικά, δε σημαίνει ότι οι γονείς δεν πρέπει να εκφράζουν την άποψή τους, εφόσον τους ζητηθεί να το κάνουν, αλλά είναι καλό να προσπαθούν να μη μεταφέρουν στα παιδιά τα δικά τους όνειρα ή τις δικές τους προσδοκίες, καθώς αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα τα παιδιά να ακολουθήσουν ένα επαγγελματικό μονοπάτι που δεν τους ταιριάζει πραγματικά και τελικά να το εγκαταλείψουν στο μέλλον.

Μεταφέροντας αισιοδοξία, δημιουργώντας ένα ήρεμο περιβάλλον και λειτουργώντας ως συνοδοιπόροι των παιδιών, οι γονείς μπορούν αποτελεσματικά να τα υποστηρίξουν και να κάνουν τη διαδικασία προετοιμασίας για τις πανελλαδικές εξετάσεις πιο αποδοτική αλλά και πιο ευχάριστη.

Μοιραστείτε το άρθρο αυτό
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Google+

Κάνοντας τη μελέτη πιο αποδοτική

Studying hard for good grades. Confident young man making research while sitting in library

Εκτός από τη συστηματική μελέτη, η σωστή διατροφή, ο καλός ύπνος και κάποια εξωτερική δραστηριότητα μπορούν να βοηθήσουν τους μαθητές, ώστε η προετοιμασία τους για τις πανελλαδικές εξετάσεις να είναι πιο αποδοτική.

Ψάρια, ξηροί καρποί, ζυμαρικά, γαλακτοκομικά (ειδικά τα τυριά), χυμοί, φρέσκα φρούτα και λαχανικά βοηθάνε στη διατήρηση της σωστής πνευματικής λειτουργίας, στη βελτίωση της διάθεσης και στην αντιμετώπιση του άγχους. Επίσης, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι αυτή η περίοδος δεν είναι κατάλληλη για αυστηρές δίαιτες.

Ένας καλός ύπνος, που σημαίνει τουλάχιστον 8 ώρες, βελτιώνει τη μνήμη και τη συγκέντρωση και προσφέρει περισσότερα από το υπερβολικό διάβασμα “της τελευταία στιγμής”.

Τέλος, θα πρέπει να έχουμε υπόψη μας ότι για να μπορέσει κανείς να ανταποκριθεί στη μεγάλη διάρκεια της προετοιμασίας για τις πανελλαδικές εξετάσεις είναι βασικό να διαθέτει και κάποιες διεξόδους που να τον βοηθούν να ανανεώνει τις δυνάμεις του. Έτσι, θα ήταν καλό, τουλάχιστον για μισή μέρα μέσα στο σαββατοκύριακο, οι μαθητές να διαθέτουν κάποιο χρόνο κάνοντας πράγματα που τους ευχαριστούν και τους ξεκουράζουν, όπως να κάνουν μια βόλτα ή κάποιο άθλημα. 

Μοιραστείτε το άρθρο αυτό
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Google+