Home » 2019
Yearly Archives: 2019
Χριστούγεννα, το πρώτο κρίσιμο σημείο της χρονιάς για επανάληψη!
Για τους μαθητές της Γ’ λυκείου οι διακοπές των Χριστουγέννων αποτελεί το πρώτο κρίσιμο σημείο της χρονιάς για επανάληψη της μέχρι τώρα διδαχθείσας ύλης και κάλυψη οποιουδήποτε κενού υπάρχει. Αν και είναι λογικό οι μαθητές να νιώθουν κουρασμένοι από την πίεση που υπέστησαν τους προηγούμενους μήνες, λόγω της προσπάθειας τους να αντεπεξέλθουν το δυνατόν πιο αποτελεσματικά στην αφομοίωση των νέων γνώσεων, κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων θα πρέπει να μην επαναπαυτούν και να συνεχίσουν την προσπάθειά τους με την ίδια συνέπεια, μοιράζοντας το χρόνο τους περισσότερο στο διάβασμα και λιγότερο στην καλοπέραση.
Κινητό και διάβασμα δεν πάνε μαζί!
Ο τακτοποιημένος χώρος βοηθά στην αποδοτική μελέτη!
Ένας καθαρός και τακτοποιημένος χώρος δημιουργεί ένα ευχάριστο περιβάλλον και βοηθά στη συγκέντρωση. Τα πεταμένα βιβλία και αντικείμενα πολλές φορές αποσπούν την προσοχή και για αυτό καλό είναι να μην υπάρχουν στο χώρο μελέτης.
Ειδικά το γραφείο θα πρέπει να διατηρείται καθαρό και καλά οργανωμένο, έχοντας επάνω μόνο τα απολύτως απαραίτητα που χρειάζονται για τη μελέτη της κάθε δεδομένης στιγμής. Έτσι, περιορίζεται η πιθανότητα απόσπασης της προσοχής μας σε άλλα θέματα που δεν αφορούν στο διάβασμα. Επίσης, καλό είναι να έχουμε σε κοντινή απόσταση όλα όσα χρειαζόμαστε κατά τη μελέτη, πχ νερό, χαρτομάντηλα, χαρτικά είδη, κάδος απορριμμάτων, επιπλέον σημειώσεις ή βοηθήματα, ώστε να μην υπάρχουν δικαιολογίες για να κάνουμε οτιδήποτε άλλο, εκτός από το να συνεχίσουμε τη μελέτη. Τέλος, καλό είναι το γραφείο να βρίσκεται κοντά σε παράθυρο, ώστε να μεγιστοποιείται το φυσικό φως στο χώρο και έτσι να μπορούμε να αποφύγουμε πονοκεφάλους που προκαλούνται από το τεχνητό φως.
Η σωματική άσκηση επιδρά θετικά στην πνευματική διαύγεια!
Το καθημερινό άγχος και η κούραση των μαθητών επηρεάζουν αρνητικά τις γνωστικές λειτουργίες τους, όπως η συγκέντρωση, η κατανόηση και η μνήμη. Η τακτική σωματική άσκηση αποτελεί ιδανικό τρόπο εκτόνωσης του άγχους και αύξησης των επιπέδων ενέργειας και διαύγειας, χάρη στην έκκριση των ενδορφινών, που είναι ορμόνες που βοηθούν στην αποβολή της νευρικότητας και του στρες και στη δημιουργία αισθημάτων ευφορίας και χαλάρωσης, που με τη σειρά τους συμβάλλουν στην πνευματική απόδοση.
Επίσης, η φυσική άσκηση προσφέρει στους ασκούμενους μαθητές την ευκαιρία να ξεφύγουν για λίγο από τις καθημερινές σκέψεις και ανησυχίες που πολλές φορές τους προκαλούν στρες και πνευματική σύγχυση. Έτσι, μετά την άθληση οι μαθητές μπορούν να επιστρέψουν στο καθημερινό τους πρόγραμμα ανανεωμένοι και πνευματικά ξεκούραστοι, ώστε να αφοσιωθούν απρόσκοπτα στις απαιτήσεις του προγράμματός τους.
Εφόδια για μία πετυχημένη σχολική χρονιά
Είναι γεγονός ότι με την έναρξη της νέας σχολικής περιόδου, οι μαθητές του Λυκείου διαμορφώνουν προσδοκίες για το μέλλον τους. Κατά τη διάρκεια του σχολικού έτους αναγνωρίζουν τις δυνατότητες και τις αδυναμίες τους και με βάση αυτές, αντιμετωπίζουν τις απαιτήσεις της σχολικής χρονιάς και επιλέγουν κατευθύνσεις.
Ωστόσο, οι όποιες αδυναμίες σε μαθήματα ξεπερνιούνται πιο εύκολα όταν αντιμετωπίζονται εγκαίρως. Όταν δημιουργούνται κενά στην διδακτέα ύλη, μετά είναι πιο δύσκολο να καλυφθούν. Για το λόγο αυτό χρειάζεται περισσότερη επιμονή στα μαθήματα που κατανοούν με μεγαλύτερη δυσκολία. Επιπλέον, είναι ωφέλιμο να αντιμετωπίζονται οι όποιες δυσκολίες με αυτοπεποίθηση, βάζοντας οι μαθητές τα δυνατά τους ώστε να τις ξεπερνούν. Με αυτόν τον τρόπο θα φτάσουν πιο ομαλά στην διαδικασία των Πανελλήνιων εξετάσεων.
Σε όποια σχολική τάξη κι αν βρίσκονται οι μαθητές, μπορούν να αποδώσουν τα μέγιστα όταν λειτουργούν με επίγνωση και προσπάθεια για το καλύτερο. Με σύμμαχο το φροντιστήριο και την πειθαρχία σε ένα σωστά διαμορφωμένο πρόγραμμα μελέτης, όλες οι δυσκολίες μπορούν να ξεπεραστούν.
Οι απογοητεύσεις και οι ανησυχίες είναι μέρος της ζωής. Χρειάζεται όμως να ξεπερνιούνται εγκαίρως. Κι αυτό μπορεί να επιτευχθεί με το διάλογο και την εξωτερίκευση των συναισθημάτων. Οι γονείς και οι καθηγητές έχουν περάσει από τις ίδιες δοκιμασίες, οπότε κατανοούν την ψυχολογική κατάσταση των μαθητών και μπορούν να γίνουν σύμβουλοι στα δύσκολα. Πολλές φορές η εξωτερίκευση και μόνο των προβλημάτων βοηθάει.
Οι όποιες αποτυχίες σε διαγωνίσματα είναι φυσιολογικές. Οι μαθητές πρέπει να αξιολογούν τον εαυτό τους συνολικά, με βάση την προσπάθεια που κάνουν όλο τον χρόνο και να μην μένουν στάσιμοι στα όποια λάθη τους. Άλλωστε από τα λάθη μας μαθαίνουμε και γινόμαστε έπειτα πιο αποδοτικοί και δυνατοί, ώστε να μην τα επαναλάβουμε.
Προετοιμασία και διαμόρφωση στόχων για τις Πανελλήνιες του 2020.
Το άγχος για τους μαθητές που έδωσαν Πανελλήνιες Εξετάσεις τον Ιούνιο, είναι πλέον παρελθόν. Τα αποτελέσματα βγήκαν και όλοι όσοι πέρασαν και πέτυχαν τους στόχους τους, απολαμβάνουν τα οφέλη των κόπων τους και τη χαλάρωση του καλοκαιριού. Ο ερχόμενος Σεπτέμβρης είναι η επίσημη έναρξη της τελευταίας χρονιάς των επόμενων μαθητών που ξεκινούν την γ’ λυκείου. Το καλοκαίρι είναι η ιδανική περίοδος για να ορίσουν τους στόχους τους και να προετοιμαστούν για την νέα σχολική χρονιά, που θα τους οδηγήσει στις Πανελλήνιες Εξετάσεις και στην επίτευξη των στόχων τους.
Ωστόσο, για να πετύχει κανείς τους στόχους χρειάζεται πρώτα να τους ορίσει. Το καλοκαίρι, πέρα από την καλή προετοιμασία στο φροντιστήριο και το προσωπικό διάβασμα, ο μαθητής είναι καλό να σκεφτεί και να αποφασίσει ποιες σχολές τον ενδιαφέρουν και ποια επαγγελματικά μονοπάτια θα ήθελε να ακολουθήσει στη ζωή του. Καλό είναι να κάνει την απαιτούμενη έρευνα, συνομιλώντας με καθηγητές του φροντιστηρίου και φοιτητές ή απόφοιτους σχετικών σχολών, να μελετήσει τα προγράμματα σπουδών των σχολών που τον ενδιαφέρουν αλλά και τις επαγγελματικές προοπτικές που αυτές προσφέρουν.
Έτσι, κάθε μαθητής μέσα από αυτή την αναζήτηση σχετικά με το τι πραγματικά θέλει και τι του ταιριάζει, θα μπορέσει να αποκτήσει ένα σαφή στόχο, που θα αποτελέσει το κίνητρο για την επίτευξή του. Ας μη ξεχνάμε, πετυχαίνουμε κάτι όταν το θέλουμε πολύ!
Καλοκαιρινή προετοιμασία για δυναμικό ξεκίνημα τον Σεπτέμβρη.
Τα σχολεία έκλεισαν και το καλοκαίρι είναι η ιδανική περίοδος για χαλάρωση και ξεγνοιασιά. Αλλά όχι μόνο. Η καλοκαιρινή προετοιμασία για μαθητές β’ και γ’ λυκείου είναι μία πολύ καλή αρχή για ένα δυναμικό ξεκίνημα τον Σεπτέμβρη.
Το καλοκαίρι ο ελεύθερος χρόνος είναι άπλετος. Διαμορφώνοντας ένα ήπιο πρόγραμμα διαβάσματος, θα μπορέσετε να αφομοιώσετε την ύλη των μαθημάτων καλύτερα και χωρίς άγχος. Με τον τρόπο αυτό, θα αποκτήσετε καλύτερη σχέση με το διάβασμα, καθώς θα γίνει μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας. Ωστόσο δεν χρειάζεται να φτάσετε στο άλλο άκρο. Το καλοκαίρι είναι περίοδος χαλάρωσης και είναι απαραίτητο να διασκεδάσετε και να αποδράσετε από το σχολικό πρόγραμμα, ώστε να έχετε δυνάμεις για το χειμώνα, που ειδικά για τους μαθητές της γ’ λυκείου θα είναι αρκετά επιβαρυμένος από το εντατικό διάβασμα.
Τα αποτελέσματα της καλοκαιρινής προετοιμασίας θα σας ανταμείψουν, καθώς τον Σεπτέμβρη θα ξεκινήσετε με καλύτερη διάθεση τη σχολική χρονιά, δε θα θεωρείτε το διάβασμα αγγαρεία και θα είστε ήδη ένα βήμα μπροστά στα μαθήματα της χρονιάς.
