Καλοκαιρινή προετοιμασία για δυναμικό ξεκίνημα τον Σεπτέμβρη.
Τα σχολεία έκλεισαν και το καλοκαίρι είναι η ιδανική περίοδος για χαλάρωση και ξεγνοιασιά. Αλλά όχι μόνο. Η καλοκαιρινή προετοιμασία για μαθητές β’ και γ’ λυκείου είναι μία πολύ καλή αρχή για ένα δυναμικό ξεκίνημα τον Σεπτέμβρη. Το καλοκαίρι ο ελεύθερος χρόνος είναι άπλετος. Διαμορφώνοντας ένα ήπιο πρόγραμμα διαβάσματος, θα μπορέσετε να αφομοιώσετε την ύλη […]
Τα απαραίτητα σύνεργα για τις Πανελλήνιες εξετάσεις
Αρχικά χρειάζεται οι μαθητές που συμμετέχουν στις Πανελλήνιες Εξετάσεις να έχουν προετοιμάσει απόβραδίς τα απαραίτητα έγγραφα και υλικά που χρειάζονται για την ημέρα της εξέτασης. Τη στιγμή της εξέτασης, μόλις πάρουν τα θέματα, χρειάζεται να τα διαβάσουν αργά και προσεκτικά, όσες φορές χρειαστεί, μέχρι να είναι σίγουροι ότι τα έχουν κατανοήσει πλήρως. Έπειτα, […]
Χρήσιμες συμβουλές για την περίοδο πριν τις Πανελλαδικές Εξετάσεις
Η περίοδος πριν από τις Πανελλαδικές εξετάσεις σε πολλές περιπτώσεις είναι πιο αγχωτική από την ίδια την περίοδο των εξετάσεων. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για αυτή την αγχωτική περίοδο. Οι μαθητές είναι σημαντικό να αποβάλουν από το μυαλό τους όλες τις αρνητικές σκέψεις και την καταστροφολογία, όπως “δε θα τα καταφέρω”, αντικαθιστώντας τες με θετικές […]
Συμβουλές για μια αποτελεσματική επανάληψη
Με τις πανελλαδικές να πλησιάζουν, οι ημέρες του Πάσχα προσφέρονται τόσο για ξεκούραση όσο και για επανάληψη. Μια αποτελεσματική τεχνική για την επανάληψη είναι η τεχνική της συμπύκνωσης της ύλης ενός κεφαλαίου γράφοντας σε μια σελίδα το κεντρικό θέμα και γύρω του ακτινωτά να καταγράφονται όλα τα κύρια στοιχεία που σχετίζονται με αυτό. Η διαδικασία […]
Ελεγχόμενες αναπνοές για την αντιμετώπιση του άγχους
Το παρατεταμένο άγχος μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, πόνους στην πλάτη, ανορεξία, κούραση, κατάθλιψη και άλλα σωματικά συμπτώματα με αποτέλεσμα να παρακωλύεται η απόδοση τόσο κατά τη μελέτη όσο και κατά την περίοδο των εξετάσεων. Ωστόσο, μπορείτε να ελέγξετε το άγχος σας ακολουθώντας κάποιες απλές τεχνικές χαλάρωσης. Κάθε μέρα, απολαύστε 10-15 λεπτά ηρεμίας και ησυχίας. […]
Η οργάνωση είναι το ήμισυ της μελέτης
Πολλές φορές οι μαθητές δυσκολεύονται να αποδώσουν στη σχολική μελέτη όχι τόσο γιατί δυσκολεύονται με το περιεχόμενο όσο γιατί αδυνατούν να το οργανώσουν με αποτέλεσμα να αποσυντονίζονται και να χάνουν χρόνο. Προκειμένου να γίνει μια σωστή οργάνωση, οι μαθητές θα πρέπει να τηρούν ένα τακτικό ωράριο στο καθημερινό τους πρόγραμμα. Να ορίζουν πότε θα φάνε, […]
Διαχείριση χρόνου, το κλειδί της επιτυχίας
Η διαχείριση χρόνου είναι μια από τις σημαντικότερες δεξιότητες που πρέπει να κατέχουμε καθώς πολλές φορές η επιτυχία μας σε κάτι εξαρτάται από τον τρόπο που διαχειριζόμαστε το χρόνο μας. Η αλήθεια είναι ότι συνήθως ανακαλύπτουμε ότι μεγάλο μέρος του χρόνου μας αφιερώνεται σε ενέργειες που δεν είχαμε προγραμματίσει εξαρχής. Επίσης, πολύ συχνά ανακαλύπτουμε ότι […]
Μικρές συμβουλές για αποδοτικό διάβασμα
Το διάβασμα κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας για τις πανελλαδικές εξετάσεις μοιάζει περισσότερο με μαραθώνιο παρά με 100άρι. Κατά τη διάρκεια αυτής της προετοιμασίας υπάρχουν οι στιγμές που τα πράγματα φαίνεται ότι πηγαίνουν καλά και άλλες στιγμές κατά τις οποίες το άγχος μπορεί να δημιουργήσει αρνητικά συναισθήματα και πίεση. Για αυτό, φροντίζουμε κάθε μέρα να […]
Εξασφαλίστε έναν ποιοτικό ύπνο
Σύμφωνα με μελέτες, ο επαρκής ύπνος, δηλαδή τουλάχιστον 8 ώρες ημερησίως, ωφελεί την νοητική απόδοση των παιδιών καθώς ενισχύει τις λειτουργίες της μνήμης και της συγκέντρωσης, που αποτελούν κύριους παράγοντες για μια καλύτερη σχολική απόδοση. Προκειμένου τα παιδιά να εξασφαλίσουν έναν ποιοτικό ύπνο, καλό είναι στα πλαίσια του βραδινού τους γεύματος να αποφεύγουν τις […]
Λίγα λόγια για το Μετάλλιο Φιλντς (Fields Medal)
Το Μετάλλιο Φιλντς (Fields Medal) που επισήμως είναι γνωστό ως “Διεθνές Μετάλλιο για Εξαιρετικές Ανακαλύψεις στα Μαθηματικά” ( International Medal for Outstanding Discoveries in Mathematics) θεωρείται από πολλούς το ”Νόμπελ” των μαθηματικών. Πρόκειται για ένα βραβείο που απονέμεται σε δύο, τρεις ή τέσσερις μαθηματικούς κάτω των 40 ετών σε κάθε διεθνές συνέδριο της Διεθνούς Μαθηματικής Ένωσης […]
