Τα οφέλη της θερινής προετοιμασίας
Για τους περισσότερους μαθητές καλοκαίρι σημαίνει ανεμελιά, ξεκούραση, βόλτες και θάλασσα. Ωστόσο, για την πλειοψηφία των μαθητών που θα φοιτήσουν στη Β’ και Γ’ Λυκείου, το καλοκαίρι δεν είναι και τόσο ανέμελο καθώς μπαίνουν στην τελική ευθεία των Πανελλαδικών εξετάσεων. Η θερινή προετοιμασία αποτελεί βασική προϋπόθεση στη Β΄ και Γ΄ Λυκείου, ώστε να τελειοποιηθούν οι […]
Ποιά σχολή να διαλέξω;
Οι πανελλήνιες τελείωσαν και τώρα τα παιδιά καλούνται να αποφασίσουν «τι θα κάνουν στη ζωή τους». Η απόφαση αυτή είναι κρίσιμη και αρκετά καθοριστική για το υπόλοιπο της ζωής τους γι’αυτό και οι τελικές αποφάσεις θα πρέπει να παρθούν ύστερα από σοβαρή συζήτηση και ενημέρωση. Καθοριστικό ρόλο στην επιλογή του επαγγέλματος ενός παιδιού παίζουν συνήθως […]
Επανάληψη μήτηρ μαθήσεως!
Η μεθοδικότητα και η καλή οργάνωση του χρόνου κατά τη διάρκεια των επαναλήψεων συνδέεται με τα καλά αποτελέσματα στις εξετάσεις. Οι επαναλήψεις πρέπει να γίνονται σε ένα ήσυχο δωμάτιο, το οποίο θα ήταν καλό να έχει τη σωστή θερμοκρασία και να είναι αρκετά φωτεινό. Το φωτιστικό γραφείου […]
Η σωστή απάντηση στο άγχος των πανελληνίων.
Οι πανελλήνιες πλησιάζουν! Ώρα και για συναισθηματική υποστήριξη! Είναι πολύ σημαντικό για τα παιδιά να έχουν τη συναισθηματική υποστήριξη και ενθάρρυνση των γονιών τους αλλά και των καθηγητών τους κατά τη διάρκεια των εξετάσεων. Οι γονείς θα πρέπει να τονίσουν ότι η αποτυχία δεν έχει να κάνει με το ‘’τι θα πει ο κόσμος’’ ή […]
Πανελλήνιες εξετάσεις και διατροφή..
Όσο περνάει ο καιρός και οι εξετάσεις πλησιάζουν τόσο το άγχος αλλά και η ανάγκη για συγκέντρωση αυξάνονται. Η διατροφή και η σωματική δραστηριότητα είναι δύο βασικοί σύμμαχοι που επηρεάζουν τόσο την ψυχολογία όσο και τις επιδόσεις. Το πρωί πείτε ένα χαμογελαστό «καλημέρα» στον καθρέφτη σας και περάστε για πρωινό. Ιδανικές τροφές αποτελούν τα γαλακτοκομικά, […]
Πώς αντιμετωπίζουμε έναν κακό βαθμό;
Είτε ο μαθητής φέρει από το σχολείο άριστα είτε όχι, δεχτείτε το με ψυχραιμία, χωρίς να υπερτιμάτε το γεγονός και χωρίς να πιστεύετε ότι η οικογενειακή «τιμή» εξαρτάται από αυτό. Δεν θα πρέπει να ξεχνάτε ότι η σχολική βαθμολογία, επηρεάζει την εικόνα που σχηματίζει το ίδιο το παιδί για τον εαυτό του. Για παράδειγμα, η κακή […]
Τεχνικές βελτίωσης της ικανότητας συγκέντρωσης.
Είναι φυσικό κάποιες μέρες ή περιόδους να μην είναι εύκολο να συγκεντρωθείτε εύκολα στη μελέτη. Όμως, υπάρχουν καλά νέα! Ακολουθώντας κάποιες τεχνικές συγκέντρωσης θα μπορέσετε να επαναφέρετε τη συγκέντρωσή σας, όταν αυτό χρειαστεί, εξοικονομώντας πολύτιμο χρόνο μελέτης που διαφορετικά θα πήγαινε χαμένος. Τέτοιες τεχνικές είναι οι εξής: Α) Η τεχνική του «εδώ και τώρα». Όταν […]
Γιορτές; Ευκαιρία για διάβασμα και επανάληψη!
Η ανηφόρα έχει περάσει…και ξεκινάει η κατηφόρα. Κατηφόρα γιατί πλέον ο χρόνος θα περνάει πολύ πιο γρήγορα απ’ ότι φαντάζεσαι μέχρι τις γιορτές του Πάσχα και τελικά τις Πανελλήνιες! Για να μην πάει χαμένη όλη αυτή η προσπάθεια που έκανες τους τελευταίους μήνες πρέπει να αξιοποιήσεις τις γιορτές για να φρεσκάρεις τις γνώσεις αλλά και […]
Ποιές τροφές ενισχύουν τη μνήμη;
Η διατροφή παίζει ρόλο στη μνήμη; Πολλές έρευνες τα τελευταία χρόνια έχουν αναδείξει τροφές, οι οποίες βοηθούν την λειτουργία του εγκεφάλου, με αποτέλεσμα να αποδίδει καλύτερα σε θέματα μνήμης και συγκέντρωσης. Παρακάτω, παραθέτουμε κάποιες τροφές οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν την «υγεία» του εγκεφάλου σας, άρα και τους βαθμούς σας! Φυσικά, δεν πρέπει να ξεχνάμε […]
Θέλει και το διάβασμα τον τρόπο του!
Όταν διαβάζετε ένα μάθημα πολλές ώρες αλλά δεν έχετε τα αναμενόμενα αποτελέσματα στην απόδοσή σας, θα πρέπει να σκεφτείτε πως ίσως φταίει ο τρόπος ή οι συνθήκες κάτω από τις οποίες διαβάζετε. Παρακάτω, αναφέρονται κάποιες από τις αιτίες που ίσως ευθύνονται για τη χαμηλότερη από την αναμενόμενη απόδοση. Ησυχία! Στο χώρο που διαβάζετε έχετε την […]
