Το διάβασμα κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας για τις πανελλαδικές εξετάσεις μοιάζει περισσότερο με μαραθώνιο παρά με 100άρι. Κατά τη διάρκεια αυτής της προετοιμασίας υπάρχουν οι στιγμές που τα πράγματα φαίνεται ότι πηγαίνουν καλά και άλλες στιγμές κατά τις οποίες το άγχος μπορεί να δημιουργήσει αρνητικά συναισθήματα και πίεση. Για αυτό, φροντίζουμε κάθε μέρα να φέρουμε εις πέρας τα καθήκοντά μας ακολουθώντας μερικές από τις παρακάτω συμβουλές.
Πιστέψτε στον εαυτό σας! Κανείς δεν κατάφερε τα πάντα τέλεια αμέσως. Χρειάζεται κόπος, χρόνος και υπομονή για να κατακτήσουμε τους στόχους μας. Για αυτό μην απελπίζεστε και συνεχίστε την καλή δουλειά!
Οργανώστε το χώρο σας. Πριν ξεκινήσετε τη μελέτη καλό είναι να έχετε οργανώσει το χώρο σας κατάλληλα, ώστε να μη χρειαστεί να διακόψετε και να διαταράξετε τη συγκέντρωσή σας. Ένα νερό, ένα ελαφρύ σνακ και όλα τα απαραίτητα βιβλία, τετράδια, σημειώσεις κτλ θα πρέπει να βρίσκονται στο χώρο σας πριν ξεκινήσετε τη μελέτη.
Βάλτε μικρούς και εφικτούς στόχους. Ανάλογα με τον όγκο της ύλης και το διαθέσιμο χρόνο οργανώστε τη μελέτη σας με τη μορφή μικρών στόχων. Για παράδειγμα πείτε ”θα έχω τελειώσει αυτό το κεφάλαιο σε 45 λεπτά”. Βάζοντας, τέτοιους μικρούς στόχους μεγάλος όγκος ύλης βγαίνει με ξεκούραστο τρόπο και λιγότερο άγχος.
Κάντε ένα διάλειμμα! Διαβάστε για διαστήματα που να μην ξεπερνούν τα 90 λεπτά και κάντε ένα σύντομο πεντάλεπτο διάλειμμα, που να μην περιλαμβάνει κινητό ή social media. Επίσης, τα σαββατοκύριακα αφιερώστε έστω και λίγο χρόνο στα χόμπι σας. Αυτό θα σας αναζωογονήσει και θα σας γεμίσει με ενέργεια για να συνεχίσετε το διάβασμα πιο δυναμικά.
